アケビは免疫力を高め、風邪やインフルエンザ予防に効果的なビタミンCがミカンの２倍もあり、美肌効果やカルシュウムも豊富です。皮にはカリウムが沢山含まれていて高血圧に効果があります。しかし食べすぎると腹痛などの症状が出る事もあるので１日１～２個が健康的に食べれる数と言われていますよ。