シャドーボクシングをやったら次の日筋肉痛になってしまった。私は若いころどちらかといえば正確さより運動量で相手を圧倒するタイプでしたが、最近は体力も減ってそれもできなくなり、ただとろいだけの人間になってしまいましたよ